九龍城區乙組足球隊員停賽停訓不練－居家訓練

九龍城區體育會

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那怕球埸被封，只要有目標，有夢想🙏，下一個球王美斯都很快會在球埸上出現。疫情期間，就算留係家中，亦可利用少少空間做吓掌上壓，腰腹或用橡筋帶訓練吓腿部肌肉，簡簡單單每日30分鐘，keep住最佳狀態🙏

為九龍城努力👏+加油💪

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